A rövid dinamikus terápiás megközelítés a jelenlegi nehézségek mögött meghúzódó érzelmi és kapcsolati mintázatok megértésére fókuszál. A közös munka során azt vizsgáljuk, hogyan kapcsolódnak múltbeli tapasztalataink a jelenlegi működésünkhöz. Magadra ismersz? Ha úgy érzed, hogy érted, mi történik veled, mégis újra és újra hasonló helyzetekbe kerülsz, érdemes lehet a mélyebb mintázatokra ránézni.
Az érzelemfókuszú megközelítés az érzelmek megértésére és átdolgozására helyezi a hangsúlyt. Segít felismerni, hogyan hatnak érzéseink a gondolatainkra, döntéseinkre és kapcsolatainkra, valamint hogyan alakíthatunk ki rugalmasabb érzelmi működést. Magadra ismersz? Ha gyakran azt érzed, hogy ugyanazok az érzelmi reakciók ismétlődnek, de nehéz megérteni, mi történik benned, érdemes közelebb kerülni ezekhez az érzésekhez.
A KIP egy imaginatív módszer, amely belső képekkel, szimbólumokkal és azok terápiás feldolgozásával dolgozik. A relaxált állapotban megjelenő belső képek segítségével teszi lehetővé a mélyebb érzelmi tartalmakhoz való kapcsolódást és azok feldolgozását. Magadra ismersz? Ha vannak olyan érzéseid vagy élményeid, amelyekről nehéz beszélni, mégis erősen hatnak rád, a képek és szimbólumok segítségével más úton is […]
A hipnoterápia olyan pszichoterápiás módszer, amely módosult tudatállapotot használ fel a belső erőforrások mozgósítására és a pszichés folyamatok támogatására. Az integratív megközelítés több pszichoterápiás szemléletet kapcsol össze, és a kliens egyéni szükségleteihez igazodik. Magadra ismersz? Ha úgy érzed, hogy bizonyos helyzetekben mindig ugyanazok a reakciók jelennek meg, és szeretnél mélyebben dolgozni a változáson, ez a […]
A fókuszolás egy olyan pszichoterápiás szemlélet és módszer, amely a belső tapasztalatainkkal való kapcsolat elmélyítésén keresztül segíti a változást. Megtanulunk figyelmesebben kapcsolódni saját testi-lelki jelzéseinkhez, és biztonságos keretek között közelebb kerülni olyan érzésekhez, amelyek korábban nehezen voltak elérhetők. Magadra ismersz? Ha sokat gondolkodsz egy problémán, mégsem találod a megoldást, lehet, hogy nem több elemzésre, hanem […]
