A rövid dinamikus terápiás megközelítés a jelenlegi nehézségek mögött meghúzódó érzelmi és kapcsolati mintázatok megértésére fókuszál. A közös munka során azt vizsgáljuk, hogyan kapcsolódnak múltbeli tapasztalataink a jelenlegi működésünkhöz. Magadra ismersz? Ha úgy érzed, hogy érted, mi történik veled, mégis újra és újra hasonló helyzetekbe kerülsz, érdemes lehet a mélyebb mintázatokra ránézni.
Az érzelemfókuszú megközelítés az érzelmek megértésére és átdolgozására helyezi a hangsúlyt. Segít felismerni, hogyan hatnak érzéseink a gondolatainkra, döntéseinkre és kapcsolatainkra, valamint hogyan alakíthatunk ki rugalmasabb érzelmi működést. Magadra ismersz? Ha gyakran azt érzed, hogy ugyanazok az érzelmi reakciók ismétlődnek, de nehéz megérteni, mi történik benned, érdemes közelebb kerülni ezekhez az érzésekhez.
A pszichodráma cselekvésközpontú módszer, amelyben belső élményeinket, kapcsolatainkat és konfliktusainkat dramatikus eszközökkel jelenítjük meg. A monodráma ennek egyéni formája, ahol a kliens saját belső világával, szerepeivel és kapcsolataival dolgozik. Magadra ismersz? Ha úgy érzed, hogy ugyanazok a helyzetek ismétlődnek az életedben, és szeretnél másképp kapcsolódni önmagadhoz vagy másokhoz, a cselekvésen keresztüli munka sokat adhat.
A KIP egy imaginatív módszer, amely belső képekkel, szimbólumokkal és azok terápiás feldolgozásával dolgozik. A relaxált állapotban megjelenő belső képek segítségével teszi lehetővé a mélyebb érzelmi tartalmakhoz való kapcsolódást és azok feldolgozását. Magadra ismersz? Ha vannak olyan érzéseid vagy élményeid, amelyekről nehéz beszélni, mégis erősen hatnak rád, a képek és szimbólumok segítségével más úton is […]
