Test és lélek
A pszichoszomatikus tünetek kezelésében Budapesten pszichológus is hatékony segítséget nyújthat – a test és az elme ugyanis nem külön rendszer. Amit nem tudunk kimondani, azt sokszor a testünk mondja el helyettünk, és szakképzett pszichológus segítségével feltárható az összefüggés.
Pszichoszomatikus tünetek – mikor forduljon pszichológushoz?
Ha az orvosi vizsgálatok nem találnak szervi okot, de a tünet megmarad – ez nem azt jelenti, hogy „csak a fejében van". A pszichoszomatikus tünetek valóságosak és fájdalmasak, és pszichológiai megközelítéssel sokszor hatékonyan enyhíthetők. Jellemző példák: irritábilis bél szindróma, krónikus hát- vagy fejfájás, bőrtünetek, szexuális diszfunkciók, palpitáció.
Az alvászavar – elalvási nehézség, éjszakai ébredés, korai kelés, pihentető alvás hiánya – különösen szoros kapcsolatban áll a szorongással és a stresszel. A kognitív és relaxációs technikák kombinációja jó eredményt mutat az alvászavar kezelésében.
A pszichoszomatikus megközelítés pszichológussal – Budapest
A fókuszterápia és az autogén tréning egyaránt a test-elme kapcsolatot dolgozza fel. A tünetek mögötti érzelmi és gondolati tartalmak feltárásával sokszor nemcsak a tünet enyhül, hanem az érintett általános jólléte is javul.
Rendelőnk Budapest XI. kerületében, Újbudán érhető el – a Bikás park (M4) és Kelenföld közelében. Online konzultáció is igénybe vehető.
Első lépés
Nem kell már most tudnod a választ. Elég, ha megteszed az első lépést — az első konzultáció díjtalan.