Önismeret és önértékelés
Az önismeret és az önbizalom erősítése nem csak válságban indokolt – Budapesten sokan fordulnak pszichológushoz akkor is, amikor alapvetően jól vannak, de szeretnék jobban érteni döntéseiket és reakcióikat. Szakképzett pszichológus segítségével ez a folyamat biztonságos keretek között zajlik.
Mikor érheti el az önértékelési gond a mindennapokat?
Az önbizalomhiány sokszor rejtve marad: valaki kiemelkedően teljesít a munkájában, de belülről állandóan attól tart, hogy „leleplezik". Valaki nem tud nemet mondani, mert fél, hogy elveszíti mások jóváhagyását. Valaki nem mer kapcsolatot kezdeni, mert „nem elég jó". Ezek mind az önértékelés zavarainak jelei lehetnek.
A pszichológiai munka célja nem az, hogy „pozitívan gondolkodjon" – ez ritkán működik hosszú távon. Inkább arról szól, hogy megértse, honnan jönnek ezek a minták, és hogyan lehet velük másképpen viszonyulni.
Az önismereti munka pszichológussal – Újbuda, Budapest
Nincs feltétlenül szükség krízisre ahhoz, hogy valaki pszichológushoz forduljon. Az önismereti konzultáció éppúgy szólhat arról, hogy valaki jobban megértse döntéshozatali mintáit, kapcsolódási stílusát vagy azt, hogy mi motiválja igazán – nem csak azt, amit mond magának.
Rendelőnk Budapest XI. kerületében, Újbudán működik – egyéni konzultáció elérhető a Móricz Zsigmond körtér közelében. Online ülések is igénybe vehetők.
Első lépés
Nem kell már most tudnod a választ. Elég, ha megteszed az első lépést — az első konzultáció díjtalan.